ヘッドスパには薄毛改善効果がある？その謎について調べてみた

またしても緊急事態宣言が発令され新年早々自粛ストレスに悩まされそうだ。

話は変わって年末に美容室へ行った際担当美容師からヘッドスパを勧められた。
巷ではヘッドスパは薄毛改善に効果があるという話もちらほら耳にすることがあるがいまだ試してみたことはない。

今回は時間の関係で美容師さんにはお断りしたわけだが、果たして薄毛改善効果があるというのは本当なのかが気になったため、調べてみることにした。

ヘッドスパとは

まず、ヘッドスパとはどういうものなのかについて簡単に説明しよう。

ヘッドスパは頭皮の洗浄やマッサージ、ヘアトリートメントなどの頭を中心としたリラクゼーション方法です。
頭皮を洗浄することで毛穴の汚れを落とし、マッサージによって血行の流れをよくします。
美容室で行われることで知られていますが、ヘッドスパ専門のサロンなどもあり、男女問わず人気の高いマッサージになっています。

引用：RakuLab通信

美容室でヘッドスパを受けることができるのは前から知っていたが、ヘッドスパ専門のサロンがあるというのは初めて知った。
自分の場合、美容室で人にシャンプーをしてもらうだけで眠くなってしまうから、マッサージが加わったスパともなるとかなりリラックス効果がありそうだ。

ヘッドスパは2種類ある

ちなみにヘッドスパには「ドライヘッドスパ」と「美容室のヘッドスパ」の2種類があるようだ。
それぞれの違いについては以下の通りである。

【ドライヘッドスパ】

ドライヘッドスパとは、髪を濡らさずに行うヘッドスパで、マッサージによるリラクゼーションがメインとなっている。
頭部の凝りや筋肉を和らげることができるため、非常にリラックス効果があるといえるだろう。
最近とても注目されているらしい。

【美容室のヘッドスパ】

美容室のヘッドスパでは、マッサージだけでなく、頭皮や毛髪の美容施術が行える。
ヘッドスパの際に用いる美容オイルや保湿クリームが毛穴に詰まった汚れを落としたり、頭皮・毛髪の保湿をしてくれるのだ。
この効果は美容室のヘッドスパでしか味わうことができないそう。

ヘッドスパの効果とは？薄毛改善に良い？

ヘッドスパには大きく分けて「リラクゼーション効果」と「髪・頭皮への効果」が期待できるらしい。
「リラクゼーション効果」に関しては、ヘッドスパで身体をリラックスさせ、ストレス解消に働きかけてくれるようだ。

また、頭皮マッサージによって血行が促進されすっきりとした気分になるので、それにより不眠などが解消されることもあるんだとか。

「髪・頭皮への効果」に関しては、ヘッドスパにはフケやかゆみ、においの改善や、薄毛・白髪のケア効果が期待できるとのことだった。

ヘッドスパが薄毛改善に効果があると言われている理由

では、なぜヘッドスパが薄毛改善に効果があると言われているのだろうか。
調べてみたところ、ヘッドスパの頭皮の汚れを落としたり、血行を促進させてくれるといった効果が関係していることが分かった。

【ヘッドスパによって頭皮の汚れが落ちる】
男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多いため、皮脂から過酸化脂質になって毛穴に詰まる傾向がある。
そして毛根付近に古い角質が付着していると髪の成長を阻み、薄毛が進行する可能性があるのだ。
ヘッドスパでは普段自分でシャンプーをした際に残った頑固な汚れをきれいに落とすことができるため、薄毛進行の予防において効果が期待できると言われている。

【ヘッドスパには頭皮の血行促進効果がある】
血行不良は薄毛の原因の一つとも言われているくらいなので、頭皮の血行を促進させることは育毛にとても関係がある。
ヘッドスパが薄毛予防に効果があると言われているのは血行が促進されることによって頭皮が健康な状態になり、髪が育ちやすい環境が作り上げられるからなんだとか。

【頭皮がもみほぐされることで栄養がいきわたりやすくなる】
頭皮は疲労がたまると血行不良によって硬くなってしまうのだが、頭皮が硬い人は薄毛になりやすい傾向にあるそうだ。
というのも頭皮が硬くなるのは血行不良が関係しているからで、血行不良が起こることで毛根に必要な栄養が届けられなくなるから。

しかし、ヘッドスパでもみほぐすことで硬くなった頭皮が柔らかくなり栄養もいきわたりやすくなるので薄毛改善効果が期待できると言われているのだ。

より薄毛改善効果を求めるなら“炭酸ヘッドスパ”が良い

ヘッドスパの中でも特に男性におすすめと言われているのが“炭酸ヘッドスパ”だそうだ。

― 炭酸ヘッドスパとは ―

炭酸ヘッドスパとは、高濃度の炭酸ガスを溶け込ませた炭酸泉、炭酸シャンプーを使いヘッドスパをします。
炭酸は普通のお湯と違い、汚れを落とすパワーが違います。
炭酸ガスの細かい泡によって小さい毛穴や髪の毛にこびりついている汚れを落とします。
皮脂や古い角質、老廃物などシャンプーでは落としきれない汚れを炭酸の力により髪や頭皮からはがれ落とします。
また炭酸はパーマやカラーの後に行うと薬も落としてくれるので、臭いが髪に残りにくくなります。
それだけのパワーがありながらも地肌と同じ弱酸性なので髪にも地肌にも優しいです。

引用：ベテラン美容師が解説！炭酸ヘッドスパ5つの効果と最適な頻度！

なんでも炭酸ヘッドスパは普通のヘッドスパの10分の1の時間で同等の効果が得られるとのこと。

薄毛改善のみでなく、抜け毛対策や頭皮のかゆみやにおいを予防してくれるそうなので、男性の頭皮環境を整えるのには最適なんだとか。

炭酸ヘッドスパはどのくらいの費用がかかる？

薄毛改善効果が期待出来る炭酸ヘッドスパ。
はたしてどのくらいの費用で受けることが出来るのだろうか。
調べてみたところ、炭酸ヘッドスパの相場としてはだいたい3,000円～6,000円といったところのようだ。

参考：炭酸ヘッドスパとヘッドスパの違いは？初体験時のQ&A付き！

これを高いととるか安いととるかは個人のお財布事情によるかもしれないが、少しでも余裕がある方は受けて損はないだろう。

セルフヘッドスパをする際の注意点

 頭皮の健康状態維持のためにもヘッドスパを受けにサロンへ行きたいとなってもできるだけコストはおさえたいのが本音。

ヘッドスパはなにもサロンに行かないとできないわけではなく、セルフでおこなうことも可能である。
しかしセルフでやるとなった場合、頻度を間違ったりやるべき時ではない時におこなって肌トラブルを招く可能性もなくはない。

ということで、自宅でセルフヘッドスパを行う際の注意点をここで話しておこう。

ヘッドスパの頻度目安は週に1回

自宅でおこなうヘッドスパの頻度は、たとえ多くても週に1回程度にした方がいいらしい。
というのもヘッドスパでクレンジングを頻繁に行うと必要な皮脂まで余分に取り除いてしまい頭皮が乾燥してしまうから。

夏場や汗っかき体質な人だと頭皮がベタベタして気持ち悪いからといってついつい頻繁にヘッドスパをしたくなるかもしれないが、頻度というものはしっかり考えて行った方が良いだろう。

頭皮に何らかの異常がある時はヘッドスパをしない

ヘッドスパはどんな時でもおこなっていいということはなく、場合によっては控えた方が良い時もある。

例えば、頭皮に傷や炎症などといった何らかの異常がある時。
この時にヘッドスパをおこなうと頭皮に刺激を与えてしまい、余計に症状を悪化させてしまう恐れがあるのだ。

頭皮に異常がみられる場合はまず医療機関を受診することをお勧めする。
ヘッドスパをおこなう時は頭皮の状態が正常な時にするようにしよう。

ヘッドスパのやりすぎは頭皮トラブルの元

ヘッドスパが薄毛改善に良いということが分かったわけだが、セルフヘッドスパの注意点でも述べたように頻度には気を付けた方が良い。

また、ヘッドスパのし過ぎは抜け毛や薄毛だけでなく頭皮のかゆみや嫌なニオイの原因にもなりうるとも言われていた。
良かれと思ってやったことが裏目に出ることだけは避けたいものだ…。

ちなみにヘッドスパで頭皮マッサージを行う際は力加減にも注意したほうが良いとのこと。
あまりにも強い力で行うと地肌が炎症を起こし乾燥やフケ、抜け毛の原因となるみたいなので優しく多なうことが重要である。

これに関してはヘッドスパを専門的に行っているプロなら力加減もわかっていると思うので、自宅でセルフマッサージをすることがある時に気をつけると良いだろう。

ヘッドスパは発毛状況改善には良いが増毛効果はない

というわけでヘッドスパと薄毛改善効果についての話は以上となる。

今回調べてみてヘッドスパは頭皮環境を整え、健康な髪の毛が育つ状態へと導いてくれることが期待できることがわかった。
自分も次回美容室に行く際はヘッドスパを試していたいと思う。

とはいえ、男性に多いAGAは男性ホルモンが原因となる場合が多いため、ヘッドスパをすれば薄毛が完全に改善されるわけではない。

そんな方はヘッドスパで発毛状況を改善しつつ、専門のクリニックで投薬治療や自毛植毛を考えてみるのも手かもしれない。
自毛植毛で評判の良い親和クリニックでは無料カウンセリングも行っており、患者一人ひとりに合った治療法を提供しているとのことなので気軽に相談してみてはいかがだろうか。